Аюрведа — «наука о жизни»

Аюрведа – индийская целительная система

aura vedaОна самая древняя из известных нам наук о здоровье. Одни исследователи считают, что она появилась пять тысяч лет назад, другие насчитывают семь тысячелетий. Само слово включает в себя два санскритских корня – ayus (“жизнь”) и veda (“знание, наука”) и может быть переведено как “наука о жизни” или “знание жизни”.Врач Карака (VII век до н. э.) определил аюрведу так: “Наука, с помощью которой можно познать полезные и вредные, счастливые и несчастные формы жизни, вещи, которые для такой жизни полезны или вредны, а также что есть время жизни и ее природа”.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ВЕДОМСТВО


Как любое восточное учение, аюрведа рассматривает человека как микрокосм, отражение Вселенной – макрокосма. Здоровье – это гармония в микрокосме. Дисгармония свидетельствует о болезни и требует лечения.И макро- и микрокосм включают в себя пять взаимосвязанных элементов: огонь, землю, воду, воздух и эфир (сравните греческое – вода, огонь, земля, воздух, а также китайское – огонь, земля, металл, вода, дерево).
Ключевое понятие аюрведы – Tri-Dosha (приблизительный перевод – “темпераменты” или “характеры”)


Это три энергии – Vata, Pitta и Kapha, которые отвечают за все процессы в нашем организме – физические и психические.
Vata состоит из воздуха и эфира, Pitta – из огня и воды, Kapha – из воды и земли.
По аюрведе, именно от соотношения трех дошей в организме зависят наше счастье и несчастье, радость и печаль, сила и слабость, здоровье и болезни. В здоровом теле доши находятся в состоянии равновесия. Каждая из них имеет свое поле деятельности внутри человеческого организма.
VATA (движение)
Осуществляет дыхание и кровоток, передвигает пищу по пищеварительному тракту и посылает нервные импульсы от мозга к отдельным органам и от этих органов – обратно к мозгу.
PITTA (обмен веществ)
Перерабатывает и перераспределяет пищу, кислород и жидкость.
KAPHA (структура)
Требуется для клеточного образования, строительства мускулатуры, жира, костей и сухожилий.
Доши не являются единицами постоянными. В зависимости от времени суток и времени года одна доша вступает в наибольшую силу, другая, наоборот, находится в угнетенном состоянии (см. таблицу). Чтобы усилить слабую дошу и унять ту, которая “разгулялась”, нужно принимать меры. Классические аюрведческие тексты рекомендуют в конце лета проводить очищение организма, осенью пользоваться слабительными, а весной – рвотными средствами.

ИСТОРИЯ АЮРВЕДЫ

Древние, независимо от материка, на котором они проживали, и религии, которую исповедовали, считали, что все знания и умения люди получили от богов. Древние индусы – не исключение.
По преданию, аюрведу дал людям Брахма – хранитель Вселенной, один из главных богов индуистского пантеона. Брахма передал Знание своему сыну, а тот – врачевателям среди людей.
Различные школы учеников Брахмы углубленно изучали разные отрасли медицины. Одни преподавали духовную, другие занимались педиатрией, третьи – хирургией.
Древняя история аюрведы делится на несколько периодов.
Ведический период (приблизительно 5000-1000 гг. до нашей эры). Зарождение аюрведы в рамках индийской культуры.
Пуранский период (приблизительно 1000 – 600 г. до нашей эры). Появление письма позволило систематизировать и зафиксировать накопленные знания.
Буддистский и постбуддистский периоды (600 г. до нашей эры – 500 г. нашей эры). Развитие университетов Таксила и Наланда – центров индийской медицинской науки. Великий врач и хирург того времени Йивата, по преданиям, лечил самого Будду.
Средний и постсредний периоды (приблизительно 600г. – 1900 г. нашей эры). Приход иноземных завоевателей. аюрведа вытесняется из официальной медицины и практикуется только в узких кругах, ее развитие приостанавливается.
С начала ХХ века до наших дней. Возрождение аюрведы не только в Индии, но и в Бангладеш, Непале, Шри Ланке и на Тибете. После завоевания Индией независимости аюрведа включена в программу обучения в университетах и получила государственную поддержку.

ФИЗИЧЕСКОЕ ВЕДОМСТВО
Доши заведуют процессами нашего организма на энергетическом уровне. На физическом за его состояние отвечают семь тканей – Dathus, из которых состоит наше тело.
1.Rasa – это плазма жизни (то, что мы привыкли называть лимфой). Если кожа склонна к сухости – налицо проблемы именно этой ткани. Rasa положительно влияет и на остальные шесть тканей. Для укрепления Rasa нужно поглощать много жидкости (чаи, соки), заниматься спортом на свежем воздухе, высыпаться, вести размеренный образ жизни.
2.Rakta – кровь. Глубокие слои кожи, насквозь пронизанные кровеносными сосудами, – основное месторасположение Rakta. Она управляет кровоснабжением клеток и тканей в организме. Если Rakta здорова, с кровообращением все в порядке. Первый повод для беспокойства за Rakta – изменение цвета кожи. Для восстановления и укрепления Rakta аюрведческая медицина применяет лечебные травы и пищу с горьким и сладким вкусом.
3.Mamsa – это мускулы. Здоровая мускулатура тонизирует весь организм. Эту ткань поддерживают занятия спортом.
4.Meda – жировая ткань. Здоровая жировая прослойка тоже поддерживается спортивными занятиями.
5.Asthi – кости тела и опорные ткани. О состоянии этой ткани судят по качеству ногтей и волос. Здоровье Asthi зависит от полноценного питания.
6.Majja – нервы и костный мозг. Эту ткань поддерживает и укрепляет постоянная тренировка мозга.
7.Sukra – яйцеклетки и сперматозоиды. Вплотную связана с гормонами и регулирует образование эстрогена и работу различных желез. Эта ткань связана также с биоэнергетикой: она определяет силу воздействия человека на окружающих, его харизму. Sukra укрепляется питанием, любовью и положительными эмоциями.

ДРУГИЕ ВЕДОМСТВА

Prakriti – это наша личная скорость, индивидуальный соматический тип. Prakriti определяет, как быстро мы думаем, реагируем на импульсы, принимаем решения, устаем. Prakriti человека зависит от генетических особенностей и индивидуальной предрасположенности.
Malas – это наш внутренний уборщик. Malas следит за тем, чтобы продукты обмена своевременно покидали организм. Полноценное очищение необходимо для поддержания тканей здоровыми, и первое, чем займется любой аюрведческий врач – это чистка вашего кишечника.
Вот один из классических рецептов очищения. За полчаса до завтрака нужно выпивать стакан напитка, приготовленного следующим образом: на стакан теплой воды взять 2 чайные ложки свежевыжатого лимона и чайную ложку холодного меда.
Другой способ: в течение нескольких дней пить глоток горячей воды каждые полчаса. Воду лучше всего довести до кипения утром и хранить в термосе.

ДИАГНОСТИКА

Диагностику по всем классическим канонам можно доверить только опытному врачу, много лет практикующему аюрведу.
Обычно аюрведческий диагноз состоит из нескольких этапов.
1. Предварительное обследование подразумевает визуальную оценку общего состояния пациента, прослушивание, пальпирование и подробный разговор о здоровье, семейном положении, друзьях, социальном статусе.
2. Подробное обследование включает в себя: диагностику по пульсу (это – «гвоздь» аюрведческого диагноза), анализ урины и кала. Оценивается состояние покровов – глаз, языка, кожи, волос и ногтей, а затем всего тела. Психике пациента уделяется отдельное внимание. После этого назначается лечение.

 

АЮРВЕДА РЕКОМЕНДУЕТ:

Массаж рук косточкой авокадо
Проще просто не бывает: перекатывайте косточку авокадо по ладоням и по внешней стороне руки. Если на косточке остались кусочки мякоти, то это даже хорошо, поскольку авокадо прекрасно питает кожу рук.
Массаж с маслом
Регулярный массаж укрепляет ногти, способствует их росту, придает им твердость и эластичность. Несколько капель кунжутного масла или какого-либо эфирного (подойдет жасминовое, сандаловое и розовое) втирают в ладони и ногти.


ПРОФИЛАКТИКА


Аюрведческий врач Карака напоминает: “Мудрец рассматривает Вселенную как своего учителя, и только глупец находит в ней врагов. Все добрые советы стоит без промедления принять и следовать им, откуда бы они не происходили – даже если их дают враги”.
Впрочем, последователи аюрведы предпочитают не дожидаться советов врагов и дисгармонии в своем микрокосме. Они усиленно занимаются профилактикой физических и душевных недугов.

Аюрведческая профилактика включает в себя:


— тренировку тела и духа с помощью йоги и медитации;
— здоровое, натуральное питание;
— гигиену тела;
— образ жизни, созвучный природе и окружающей среде;
— лечение болезней природными средствами – целебными растениями и минеральными веществами;
— массаж.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *